Les bonnes et mauvaises postures
Une posture, quand elle n'est pas conforme, peut avoir des sanctions lourdes, immédiates ou à distance...
La position du chevalier servant
Un genou au sol, permet de se tenir droit en étant fidèle au principe, incontournable, de répartition des charges...un pied, un genou, l'autre pied= 3 appuis !!! C'est mieux qu'un seul
Positions bureau: les fesses doivent être plus bas positionnées que le bassin....le dos est droit et ...fidèle au principe de multiplication des points d'appui, les avant-bras seront posés sur le bureau, les coudes portant sur le bureau; le regard est à l'oblique et dans l'axe par rapport à l'ordinateur...
Syndrome cervical: douleurs cervicales liées à une mauvaise posture
Les mauvaises postures de la nuque sont tout sauf rares. Des expressions créatives telles que «position du vautour» ou «cou texto» désignent les mauvaises postures typiques. Celles-ci sont très répandues à cause du travail de bureau, de l’utilisation croissante des médias et d’un manque d’activité physique.
Posture & Sport
Pour une bonne posture, il est essentiel de pratiquer régulièrement une activité physique.
Positions lecture assise
Le dos droit et fidèle au principe de multiplication des points d’appui, les avant-bras reposant sur le lutrin, les coudes soutenus; le regard est à l’oblique, sans fatiguer épaules et cou.